Mặc kệ thiên hạ – Sống như người Nhật – Mari Tamagawa

Mặc kệ thiên hạ – Sống như người Nhật – Mari Tamagawa

“Mặc kệ thiên hạ – Sống như người Nhật” là cuốn sách của Mari Tamagawa, một chuyên gia tâm lý học, đang làm việc tại Lực lượng Phòng vệ Nhật Bản, giành được sự tin tưởng của hơn 30 000 người gặp rắc rối về tâm lý – trích giới thiệu của Skybooks.

Có thể nói đây là cuốn sách self-help lạ nhất từ trước đến giờ mình từng đọc. Đầu tiên là về giọng văn, nó không thiên về kiểu lạc quan và thân thiện như đa phần những sách khác cùng thể loại, mà bình lặng, trầm tĩnh và rất thẳng thắn, là tác giả đang nói nhưng người đọc lại cảm thấy như đang tự nhìn vào bản thân mình. Đọc nó, trong đầu mình cứ lặp đi lặp lại một suy nghĩ: “Đúng là chuyên gia tâm lý, người làm trong lực lượng phòng vệ và từng trải qua nhiều sóng gió trên đời viết có khác!”. Không lấy quá nhiều ví dụ to tát, tác giả hầu hết dẫn chứng chuyện của bản thân (bị chồng bạo hành, bị lừa đảo, tự tử không thành, chuyến đi điều trị tâm lý cho nạn nhân sau cơn địa chấn miền Đông Nhật Bản…) và những người tìm đến mình (diễn biến khủng hoảng tâm lý vì áp lực công việc, ngoại tình…). Có lẽ vì thế mà mình thấy “không khí” chung của cuốn sách này rất đời thực.

Thứ hai là về nội dung, ngay từ tên cuốn sách tác giả đã đưa ra quan điểm chính của mình: mặc kệ thiên hạ. Mình khá thích cái tiêu đề này vì nó lọc đối tượng độc giả một cách nhanh chóng: người trái quan điểm sẽ không cần mất thời gian cân nhắc thêm, trong khi người đang tìm kiếm sách như thế này sẽ chọn được ngay. Và nội dung của nó đối với riêng cá nhân mình thì rất mới và có nhiều điều khá lạ. Về điều lạ thì, thay vì khuyên bạn nên chia sẻ và tâm sự để vơi đi mỗi lúc buồn, tác giả lại bảo bạn rằng “kiếm tìm sự xoa dịu chỉ khiến bạn càng thêm tổn thương”. Tổn thương và stress chất chồng vì bạn đang trốn tránh, chìm trong sự thoải mái nhất thời, trong sự dựa dẫm vào người khác mà không đối mặt với vấn đề của bản thân. Mình thấy luận điểm này rất hợp lý, bởi vì chỉ khi chấp nhận đối diện với vấn đề chúng ta mới giải quyết được nó, phải tự mình tìm cách thoát ra chúng ta mới trưởng thành được, và phải xây dựng chính kiến cho bản thân ta mới đứng vững được giữa dòng đời. Tác giả cũng khiến suy nghĩ của mình thoáng hơn và rộng ra, chẳng hạn như lời khuyên khi bạn cảm thấy vấn đề tâm lý của mình chưa đến mức nghiêm trọng thì không nên đi khám bởi vì việc thăm khám chỉ khiến bạn mệt mỏi hơn và có thể gây ảnh hưởng đến hồ sơ, lý lịch cũng như quan hệ xã hội của bạn. Mình rất ấn tượng với phần phân tích về tình trạng “rơi xuống đáy vực”. Đọc nó mình nhớ về những trải nghiệm của bản thân, gần như giống với cái diễn biến mà tác giả nói đến. “Rơi xuống đáy vực một lần cũng không sao” – “Con người thật của bạn vẫn đang đợi bạn”, đây là hai phần mà mình tâm đắc nhất khi đọc, rất có động lực sống. Trong cuốn sách cũng có rất nhiều quan điểm mới và thuyết phục như về những phản ứng bất ngờ khi bị shock, tại sao thời gian làm hikikomori (sống trong nhà không ra đường) lại cần thiết, cảm thấy khó sống tức là bạn có khả năng… và những biện pháp nhỏ nhưng thiết thực giúp bạn có tinh thần tích cực hơn.

Nhìn chung, đây là một cuốn sách rất đáng đọc, nhất là đối với những bạn đang gặp vấn đề về tâm lý hoặc có nhiều nỗi phiền muộn trong cuộc sống và bị ảnh hưởng nhiều từ những người xung quanh. Bản dịch dễ đọc, tuy nhiên cũng còn một số lỗi biên tập đáng tiếc như dấu câu và dấu chữ khiến mình hơi mất hứng khi đọc.

Blue Cat

Bạn có thể tham khảo đặt mua tại đây: